Lactate: Lapte de vaca, iaurt, brinza de vaci 200-300 g pe zi, telemea desarata de vaca sau de oaie 50-100 g pe zi, urda dulce, smintina nu prea grasa 2-3 linguri pe zi.
Fainoase: macaroane, taitei, orez, gris, biscuiti, piine, mamaliguta.

În vederea asigurării condiţiilor necesare servirii clienţilor, o mare parte din volumul de muncă al personalului dintr-o unitate publică de alimentaţie se realizează înainte de începerea p

Nu este recomandabil sa incepeti aceasta dieta daca suferiti de o anume problema de sanatate sau sunteti insarcinata.

Metoda: luni, marti si miercuri, de dimineata si pana seara, se bea din 3 in 3 sau din 4 in 4 ore cate o cana de ceai neindulcit si cat se poate de fierbinte, dupa care se bea o cana de lapte la tempe

LUNI:
Pranz: 200g suc rosii cu o lingura suc de lamaie si 100g orez fiert, fara unt

Dieta in cauza a fost elaborata de catre specialistii in probleme de nutritie al spitalului american „Sacred Heart Memorial" si se adreseaza mai multor categorii de bolnavi.

Principiu: scazand zilnic cate 500-1000cal din ratia alimentara se poate
slabi intre 0,5 si 1 kg intr-o saptamana.

10- 20 kg in 13 zile

Cura dureaza 13 zile, este grea, dar este foare eficienta. Schimbarea
metabolismului este asa de profunda incat la sfarsitul dietei se poate